Las pausas activas

En el ajetreo constante de la vida laboral moderna, donde las largas horas frente a la pantalla y las reuniones interminables son la norma, surge un concepto revolucionario que promete mejorar la salud y la productividad de los trabajadores: la pausa activa. Pero, ¿qué es exactamente una pausa activa y cómo puede beneficiar tanto a empleados como a empleadores?